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Receta de ensalada de palitos de cangrejo

Este ensalada esta elaborado con surimi o carne de pescados blancos, esta ingrediente es rico en proteínas y bajos en grasas, por lo que lo convierten en un alimento sano.

Esta ensalada es ideal para comer como plato único, pero bueno también la puedes utilizar como acompañamiento de otros platos, yo siempre la suelo preparar como una cena ligera y fresca, pero con mucho fundamento, ya sabes que no tienes excusas para comer sano y muy rico, sobre todo con platos como este.

Pues lo dicho aquí te dejo esta receta fresca que aunque no es una plato tradicional, yo creo que yes una muy buena idea.

ensalada de palitos de cangrejo

Tiempo:

20 minutos

Valor Calórico:

bajo

Dificultad:

baja

Ingredientes:

4 personas

Ingredientes

  • 1 Lechuga
  • 1 Cebolla
  • 300 g de palitos de cangrejo
  • 200 g de jamón cocido
  • 200 g de maíz dulce
  • 2 Latas de atún en aceite
  • 500 g de salsa mayonesa

Preparación

  • Lava la lechuga y la cortas fina
  • La cebolla la pelas y la picas.
  • Trocea los palitos de cangrejo.
  • El jamón cocido lo cortas en tacos pequeños.
  • El maíz y el atún los escurres bien.
palitos de cangrejo

Elaboración

En un bol grade vas mezclando los ingredientes.

Echas la lechuga, la cebolla, los palitos de cangrejo, los tacos de jamón cocido, el atún y el maíz.

Lo remueves y le añades la mayonesa, lo mezclas todo bien.

Lo dejas en la nevera hasta que vayas a servirlo.

Luego lo pasas a una bandeja y lo decoras a tu gusto.

Consejo

  • En lugar de salsa mayonesa puede sutilizar cualquier otra salsa que te guste.

Francesca Bautista

7 comentarios :

  1. Buenas tardes, podrian decirme como es la salsa que le ponen, a la ensalada de col con zanahoria y perejil picado,tiene una sabor un poco agrio y con un poquito de dulce, gracias mandarla al correo infinitas gracias

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    Respuestas
    1. La col y la zanahoria en juliana fina la pones en un bol con sal, azúcar y vinagre diluido durante dos horas. A continuación le agregas unos daditos de manzana y una salsa mayonesa con unas gotas de perrins y un toque de mostaza de Dijon. Sublime. COLESLAW.

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    2. Hola Francisco, debe estar muy rica y lo elaborare, un gran saludo.

      Eliminar
  2. Hola, sera una salsa agridulce, espero haberte ayudado.

    ResponderEliminar
  3. Valor calorico bajo!?!?!??!?!!?! Si lleva 500g de matonesa!!!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Siempre le puedes poner mayonesa baja en calorías, o cambiarla por una salsa de yogurt. Un saludo

      Eliminar

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